Zakłada się najwięcej i ma rekord bez porażek. A ty looserze tylko narzekasz jak Aldo. Porażki powinny uczyć pokory, ale ty dalej ujadasz. Kiedy niby ja się nie zakładałem? Co to za podłe oskarżenia mentalny brazolu? Błagaj o zakład%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-03-02 09:41:23
[...] inaczej ma się sprawa w ciężkiej. Między 110 a 120 dużej różnicy nie ma. To nie ta sama różnica co przy 70-80, mimo że pozornie i tu i tu 10kg, matematycznie wszystko się zgadza to jednak ktoś przy wadze 120kg może być już ociężały, zaś przy 110 dalej dynamiczny i szybki. Cios jeśli dobrze wytrenowany to bankowy nockout w tych wagach - zawsze.
Że styl na Caina to to co prezentuje Werdum? Zobaczymy w rewanżu (jeśli kiedykolwiek do niego dojdzie - kontuzje AKA i te sprawy). Mi się dalej zdaje że Cain w formie porozbija Werduma a w parterze sobie nic nie da wyciągnąć, ale mogę się mylić
[...] w stosunku do tego co daje średnio sie opłaca, ale jechałem już 6 cykli kreatynowych i kreta coraz słabiej na mnie działa, musze więc dorzucić antykatabolików by iść dalej do przodu. Pomęcze troche glute i bcaa, jak nic mi to nie da to przerzucam się na saa. ps dalej nie otrzymałem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie więc wciąż na nia [...]
[...] ze jest ok, spie 6-8 h w tygodniu, wekend troche dluzej, czasami drzemki w ciagu dnia sie zdarzaly. To co teraz Tomasz ? ten plan co podales ok, ale mam wybrac czy jedziem dalej na 5x5 ? . A co do progresu, to naprawde tak zle ? Myslaem ze chociaz srednio(bo wiedzialem co kuleje-zarcie).Ile powinienem miec aby bylo w porzadku ? Zmieniony przez [...]
[...] Po 12 powtórzeń na 1,2,3,4 = jedna seria, dokładamy obciążenia i kolejna seria łączona, itd. Fajnie trzeba spróbować, tyle, że raczej poza "godzinami szczytu". Aha jeżeli dalej nas gnębi stagnacja to zapraszamy do treningu trzech koniecznie większych kolegów i dodatkowo umawiamy się, ze jeśli przez kogoś będą "przestoje" to delikwent sprząta [...]
Pamiętaj... kupując większą puszke wyjdzie ci taniej, niż jakbyś miał kupić taką samą ilośc w dwóch puszkach. Dalej, rzeczywiście, dieta uboga w białko. Zwiększ jego podaż dostarczając produktów z dużą zawartością białka (tuńczyk, soja, kurcze, chude twarogi). Skoncentruj się na diecie 5-6 posiłkowej (tu pomogą ci w dziale odżywianie). Co do [...]
[...] badanie to trochę mało ci zapisał lekarz. Oczywiście musisz także pamiętać o podstawach higieny osobistej np nie pij po kimś,myj często ręce, omijaj zarażonych ludzi i tak dalej. Co do suplementów to polecam ci w twoim przypadku omega 3,czosnek,wit d poprawiają odporność i ciśnienie powinno też spaść. Zmieniony przez - suple91 w dniu [...]
[...] trenują z cięzarami... Ale jest jeden fakt.Bokserzy w żadnym razie nie targają tak ciężarów jak zawodnicy MMA.Tak dużych ciężarów.Nie w tak wielu ćwiczeniach. Natomiast idąc dalej. Przecież dajmy na to trening z piłką lekarską,to trening z obciążeniem.SIŁOWNIA w takim razie. Moim zdaniem trzeba rozdzielić Trening Siłowy z Siłownią. Siłownia [...]
[...] jest spowodowany lekami np na nadcisnienie. Krótko mówiac.Uważaj na cisnienie, idz do kardiologa niech Ci zrobia Holtera cisnieniowego dobowego i test wysiłkowyoraz co tam dalej bedzie uwazał za stosowne.Koniecznie zrób badania na tarczyce ponieważ ona moze byc przyczyna bloku. A koks? Tu juz sam zadecydujesz.Masz czas nie zaniedbaj tego [...]
[...] :D. Co do jajek: eee tam, 4 jajeczka Cię nie tuczą :P - no 4 nie ale jak bym 2 dorzucił to już inna zabawa moja kobieta i tak ma mnie dość już po tych jajecznicach pzdr, jedziesz dalej ! - jak cholera dzięki! http://www.youtube.com/watch?v=ME2_apKSq4Y aaaaaa usiedzieć nie moge UWIELBIAM Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-05-30 20:06:49
Sting ladnie Nas tutaj uswiadomiles co jest co oczywiscie to co napisalem nie zmienia faktu iz moje zdanie na ten temat jest takie ze najlepiej nie stosowac zadnych uzywek i trenowac z glowa, tzn tak by majac 40-50 lat dalej byc w formie do cwiczenia a nie miec wytarte stawy i bole w kregoslupie
[...] odpoczywałem ze względu na ten nadgarstek, smarowałem i gdzieś w połowie tygodnia bólu nie czułem wcale. Od jutra znów treningi Więc będę ćwiczył dokładnie 6 tygodni dalej splitem (od 27 kwietnia do 7 czerwca), później napewno mała przerwa, a co po niej dopiero się okaże A6W też jadę od począku bo przy tym tak na dobrą sprawę to już [...]
"zdjęcia Gdyńskiego sklepu z świętojańskiej dalej niema ;)" Nie ma bo tam się trec nie sprzedaje bo chłopacy wiedzą co jest w środku bo ich kumple tam pracują W bydgoszcy w vitaminie też ponad 50% towaru to olimp Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-07-17 19:05:56
No tak ale wbiłem już 10cm i dalej napierd..la była chwile że nie bolało tak mocno jak biłem co dzień po 50mg na dzień ale ostatnio znowu napier..la więc wróciłem do 100mg co dwa dni bo jak boli to niech boli ale szoty przynajmniej będą rzadziej.
Dalej was nie rozumie.fotograf braklo siana na cykle?czy nie osiagnales tego co chciales?ja wbijam.i jest mi z tym dobrze.czy to uzalwznienie?nie wiem uzaleznienie mam.od zelek co jestem w sklepie to kupuje paczke minimum haribo.i tak jestem zelko zerca i mam to gdzies.nie chcesz nie wbijasz mja chce i mnie stac i wbijam i bede wbijal i jest mi z [...]
Dalej was nie rozumie.fotograf braklo siana na cykle?czy nie osiagnales tego co chciales?ja wbijam.i jest mi z tym dobrze.czy to uzalwznienie?nie wiem uzaleznienie mam.od zelek co jestem w sklepie to kupuje paczke minimum haribo.i tak jestem zelko zerca i mam to gdzies.nie chcesz nie wbijasz mja chce i mnie stac i wbijam i bede wbijal i jest mi z [...]
dzisiaj trening z rana troszke. jak nie miales minimum ch posilkow to zle 1)wyc lezac PROGRESJA 55-10 60-10 65-10 70-10 75-10 i dalej odpuściłem bo czułem ze na 80 max 6-7 powt bym zrobił zebys dal se wiecej luzu na 15tkach to bys mial dzis wiecej mocy mala roznica pomiedzy 15 a 10 wyszla 2)wioslowanie jednoracz na wyciagu dolnym ] zapomniałem [...]
[...] na mocach zeby dołożyć. ale jest lepiej bo ostatnio na 15 to sztanga była taka ciezka na barkach ze masakra całe barki było czuć po klacie. 3)prostowanie do dolu 24-15 24-15 30-15 30-15 24-15 i dentka 4)wspiecia na palce 30-15 60-15 75-15 90-15 105-15 tak jak miało być, bez przerwy tylko dokładałem i dalej. 1 powtórzenie to też postęp... chyba
UFC 209 WOODLEY VS THOMPSON 2, NURMAGOMEDOV VS FERGUSON
